Protein Telur

2 April 2015


Saat sedang menjalankan program diet, biasanya pola makan yang dianjurkan adalah yang rendah karbohidrat dan tinggi protein. Ini karena protein mempunyai peran cukup besar dalam membangun otot. Otot didalam tubuh berfungsi sebagai mesin pembakar lemak.
Inilah mengapa saat diet kita juga dianjurkan berolahraga agar otot kita terbentuk dan bisa membantu membakar lemak.

Protein yang banyak dianjurkan saat kita diet adalah telur. Terutama bagian putihnya.
Telur mengandung protein lebih besar dibandingkan daging ayam dan susu.

Kalau kalian sedang menjalankan diet saat ini, masukkan menu telur kedalam menu harian ya!



Komentar Pembaca

- belum ada komentar -
Kembali